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ag亚游百万英雄-孕妇睡觉时常用的这3种姿势,容易导致胎儿缺氧、发育缓慢,快改

2020-01-11 13:23:10

ag亚游百万英雄-孕妇睡觉时常用的这3种姿势,容易导致胎儿缺氧、发育缓慢,快改

ag亚游百万英雄,文/孕婴帮,欢迎个人转发分享!

我们都知道睡眠对于孕妇来说,是一件十分要紧的一件事情,不仅能够让孕妇拥有一个较好的睡眠状态,而且重要的是还能够促使肚子里的胎儿得到更好成长。虽然绝大部分孕妇很注意,但是有时候还是会踩到“雷区”。其中,孕期这3种睡姿,会对胎儿产生很大的危害,如果你们也是其中的一员,那就赶紧改正吧!

1、平躺睡觉

平躺是我们日常生活中,最常见的一种睡姿,但它会致使胎盘血液循环变得很慢,从而使得胎盘的供血量变少,进而就会严重影响胎儿的营养供给。同时,还会让胎儿的代谢速度减慢,影响胎儿的正常发育。

另外,孕妇平躺着时,会对自己的子宫造成压迫。宝宝会随着时间的推移而越长越大,这时候如果子宫受到压迫,就等同于胎儿受到压迫,这样就可能会致使胎儿出现缺氧的情况。如果缺氧情况严重,甚至会影响胎儿的脑部发育。

2、靠右侧卧

平时喜欢右侧卧睡觉的孕妇们,也要格外注意了。如果你们长期靠右侧卧睡觉,就会加重子宫的右转程度,严重影响胎儿的血液供给,从而可能会造成胎儿慢性缺血缺氧,增大胎儿出现畸形的可能性。

3、趴着睡觉

从胎儿快速发育开始,他们对于氧气以及血液的供给就有所大增。如果这时候孕妇喜欢趴着睡觉,主动脉就会被压到,影响氧气以及血液的循环。尤其是在怀孕后期的时候,胎儿也逐渐成型。如果孕妈还趴着睡觉,就相当于压着胎儿,这怎么行呢?

那么,肯定很多人心中有一个疑问:“孕妇应该保持什么样的睡觉姿势,才算正确呢?”

1、 怀孕1-3个月期间

孕早期胎儿的发育相对缓慢,更多地呈现细胞状态。所以这时候孕妇的睡觉姿势,对宝宝的安全和成长没有特别大的影响,你们可以选择自己觉得舒服的姿势。但考虑到子宫的环境,以及所承受的压力,还是建议孕妈不要持续使用趴着的姿势,防患于未然。

2、 怀孕4-10个月期间

到了怀孕中后期,胎儿的成长速度很快。并且子宫为了保护胎儿,通常会向右发生偏转,所以孕妇尽量选择左侧卧,同时也要避免仰卧。

孕妇睡觉姿势对于胎儿的成长,有着重要的影响。所以在怀孕期间,孕妈应尽量避免采用上面提到的三种错误姿势。正确的做法是,选择采取左侧卧睡觉,这样可以减轻压迫,保证胎盘的血液供给,给胎儿提供生长发育所需的营养物质,从而保证他们健康成长。

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